5 minuutin mikrossa paistettava mukikakku ilman kaakaota – 3 parasta reseptiä + video

Kuppikakut ovat perinteinen herkku, jota tarjoillaan teen ja kahvin kanssa. Ilmava, mureneva taikina yhdistettynä herkulliseen tuoksuun lumoaa jokaisen makeannälkäisen. Tämä helppo leivonnainen vaatii vain vähän aineksia. Useimmat niistä löytyvät varmasti mistä tahansa keittiöstä.

Muffinien valmistus vie hyvin vähän aikaa. Lisäksi muutamalla kulinaarisella niksillä voit saada aamiaismuffinssit valmiiksi vain viidessä minuutissa. Tänään opimme tekemään herkullisia kaakaottomia muffineja erilaisilla täytteillä mihin tahansa tilaisuuteen.

Oreo-mukikakku ilman kaakaota

Kaipaatko jotain makeaa ja mielenkiintoista, mutta kyllästytkö kaupan makeisiin? Entäpä jos yhdistäisit kaupan keksit ja itse leivotut herkut samaan ruokaan? Tämä mikrossa paistettava kakkuresepti on yksinkertainen, mutta se yllättää jopa kokeneimman kokin. Ja sen maku tekee vaikutuksen kaikkiin.

Ainesosat

• Jauhot – 4 rkl.
• Maito – 3 rkl.
• Sokeri – 1 tl.
• Kasviöljy – ½ tl.
• Leivinjauhe – ¼ tl.
• Ripaus suolaa
• Oreo-keksit - 2 kpl.

Kypsennysaika: 5 minuuttia

Annoksia: 1

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1

Sekoita kuivat aineet mukissa.

Vaihe 2

Kaada kasviöljyä.

Vaihe 3

Kaada maito joukkoon. Vaivaa taikina.

Vaihe 4

Pilko Oreo-keksit pieniksi paloiksi.

Vaihe 5

Lisää taikinaan. Sekoita.

Vaihe 6

Kuumenna mikrossa täydellä teholla 1 minuutti. Nauti!

Mikroaaltouunissa paistettava omenajälkiruoka 5 minuutissa

Tämä herkkä ja ilmavasti maustettu omenakakku sopii täydellisesti lämpimiin perheen teekutsuille. Tämä mikronkestävä jälkiruoka kirjaimellisesti sulaa suussasi. Se varmasti miellyttää lapsia, aikuisia ja jopa niitä, jotka eivät pidä leivonnaisista tai makeisista.

Ainesosat

• Maito – 5 rkl.
• Jauhot – 4 rkl.
• Sokeri – 2 rkl.
• Kasviöljy – 2 rkl.
• Leivinjauhe – 1 tl.
• Vanilja – ½ tl.
• Kaneli – ½ tl.
• Pieni omena – 1 kpl.

Kypsennysaika: 5–7 minuuttia

Annoksia: 1

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1

Leikkaa omena kuutioiksi.

Vaihe 2

Sekoita kaneli ja 1 ruokalusikallinen sokeria omenan joukkoon. Kuumenna mikrossa 30 sekuntia.

Vaihe 3

Kaada kasviöljyä paistettujen omenoiden joukkoon.

Vaihe 4

Lisää maito.

Vaihe 5

Lisää sokeri ja vanilja. Lisää jauhot ja leivinjauhe. Vaivaa taikina.

Vaihe 6

Kuumenna mikrossa 1 minuutti. Nauti!

Video - 2 vaihtoehtoa kuntokuppikakkuihin: kaakaolla ja ilman

Leivonnaiset eivät ole vain täynnä sokeria ja valtavasti kaloreita, kuten monet uskovat. Ravitsemusterapeutit suosittelevat ruokavalion rajoittamatta jättämistä, vaan terveellisten muffinien sisällyttämistä aterioihin, jopa laihdutuksen aikana.

Mielenkiintoiselta urheilua ja terveellistä ruokavaliota käsittelevältä YouTube-kanavalta löysin hyödyllisen videoreseptin kuntomuffinsseille. Nämä paistetaan ilman sokeria, voita tai edes jauhoja! Niiden valmistaminen mikrossa kestää vain viisi minuuttia. Silti niistä tulee herkullisia, mureita, kuohkeita ja uskomattoman maukkaita.

Tässä lyhyessä videossa kirjailija esittelee kaksi kuppikakkureseptiä. Ensimmäinen lumoaa sinut aromaattisten manteleiden, makean hunajan ja cashewpähkinöiden yhdistelmällä. Toinen vetoaa tumman suklaan ja banaanin ystäviin. Ne ovat loistava treeniä edeltävä energianlähde.

Hemmottele itseäsi ja läheisiäsi herkullisilla kuppikakuilla, jotka antavat sinulle uskomattoman nautinnon.