Mikrokuppikakut silikonimuoteissa
Ravintoarvo annosta kohden
282,3 kcal
- Proteiinit: 7,6 grammaa
- Rasvat: 9,7 grammaa
- Hiilihydraatit: 41,9 grammaa
*Ravintoarvo lasketaan 100 grammaa ainesosia kohden
- Kokonaisaika:
-
Monimutkaisuus:
Se toimii, vaikka tekisit sitä ensimmäistä kertaa. Ei vain tätä ruokaa, vaan ensimmäistä kertaa ikinä.
- Annosten lukumäärä: 1
Näiden kevyiden ja ilmavien suklaamuffinien avulla aamustasi tulee paitsi miellyttävä myös herkullinen. Nämä 5 minuutin mikroaaltouunin kestävät "laiskat" muffinit ovat täydellinen lisä aamukahviin tai kaakaoon. Aloita päiväsi herkullisesti nopealla ja ravitsevalla herkulla.
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Ainesosat
Annoksia
-
Muna C11 kpl
-
Kefiiri4 rkl
-
Jauhot4 rkl
-
Sokeri4 rkl
-
Kaakaojauhe1 rkl
-
Voi20 G
-
Suolaa1 hyppysellinen
Valmistelu
Vaihe 1
Kaada keskirasvainen kefiiri kulhoon.
Vaihe 2
Lisää sokeri kefiriin. Sekoita tasaiseksi.
Vaihe 3
Vatkaa joukkoon muna.
Vaihe 4
Kaada joukkoon sulatettu voi. Voit käyttää myös margariinia.
Vaihe 5
Lisää jauhot, kaakaojauhe ja ripaus suolaa. Sekoita.
Vaihe 6
Voitele kulhon pohja ja reunat kevyesti kasviöljyllä. Siirrä suklaataikina kulhoon.
Vaihe 7
Laita mikroaaltouuniin paistumaan 3 minuutiksi täydellä teholla.
Vaihe 8
Anna kakun jäähtyä. Nauti!
Samankaltaisia reseptejä
- 40 minuuttia
- 320 kcal
- 1521
- 3 tuntia
- 238,1 kcal
- 2103
- 2 tuntia 20 minuuttia
- 79 kcal
- 668
- 7 tuntia 40 minuuttia
- 254,1 kcal
- 4348
- 5 minuuttia
- 359,4 kcal
- 459
- 2 tuntia 30 minuuttia
- 530 kcal
- 107
- 1 tunti 20 minuuttia
- 301,3 kcal
- 2407
- 5 minuuttia
- 315,8 kcal
- 1514
Reseptikategoriat