Sokeriton marenkirulla
Useimmat kokit kuvittelevat marengin valkuaisten ja runsaan sokerimäärän yhdistelmäksi. Vasta sitten saat rapean, ilmavan ja erittäin makean paistetun kakun. Vai onko sittenkin?
- Proteiinit: 3,5 g
- Rasvat: 7,8 grammaa
- Hiilihydraatit: 18,9 grammaa
- Kokonaisaika:
-
Monimutkaisuus:
Sen valmistaminen on helppoa ja suoraviivaista, mutta se vaatii jonkin verran kokemusta. Kaikki eivät pysty tekemään sitä oikein ensimmäisellä kerralla.
- Annosten lukumäärä: 1
Kondiittorit ovat jo pitkään tienneet, miten herkullinen ja vähäkalorinen marenkirulla valmistetaan vaarantamatta terveyttä. Tämä sokeriton jälkiruokaresepti on pakollinen kaikille, jotka tarkkailevat vartaloaan. Se maistuu aivan samalta kuin klassinen versio, mutta se on myös loistava vyötärön kaventamiseen.
-
Munanvalkuainen240 G
-
Ksantaanikumi10 G
-
Makeutusaine30 G
-
Pehmeä raejuusto300 G
-
Raejuusto320 G
-
Makeutusaine20 G
-
Kirsikka200 G
-
Maissitärkkelys8 G
-
Makeutusaine8 G
Käytä marjatäytteeseen tuoreita tai pakastettuja kirsikoita. Sulata kirsikat lämmittämällä niitä miedolla lämmöllä. Kun marjat ovat vapauttaneet mehunsa, ota ne pois liedeltä.
Täytteen vuotamisen estämiseksi sitä on sakeutettava. Teemme tämän tärkkelyksellä: lisäämme muutama gramma ainesosaa ja sekoitamme huolellisesti. Lisäämme myös makeutusainetta.
Laita kirsikat liedelle ja kiehauta. Saat paksun seoksen. Anna sen jäähtyä.
Kaada huoneenlämpöiset kananmunanvalkuaiset korkeaan kulhoon. Vatkaa, kunnes ne ovat valkoisia ja kuohkeita.
Lisää hieman suolaa ja ksantaanikumia. Tällä vähäkalorisella sokerilla on erinomaiset sakeuttamisominaisuudet, joten seoksesta tulee tiivistä ja kuohkeaa.
Makeutusainetta maun mukaan. Vatkaa valkuaiset keskinopeudella kovaksi vaahdoksi. Seoksen tulee olla kiinteää, tiivistä, kuohkeaa ja samettista.
Kaada seos leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Tasoita se. Paista uunissa 170 asteessa 15–20 minuuttia.
Rahkakermaa varten yhdistä pehmennetty raejuusto, tuorejuusto ja makeutusaine. Vatkaa tasaiseksi ja paksuksi.
Anna valmiin kakun jäähtyä ritilällä.
Levitä keskikerros kuorrutetta jäähtyneen marenkikakun päälle. Lisää kirsikkatäyte kuvan mukaisesti.
Rullaa rulla leivinpaperin avulla kakkupohjan alle. Painele rulla varovasti, jotta se tiivistyy kreemiin.
Peitä rulla leivinpaperilla, kelmulla tai pyyhkeellä. Laita jääkaappiin pariksi tunniksi, jotta jälkiruoka hyytyy ja imeytyy.
Kun aika on kulunut, koristele sämpylä lopulla kermalla, marjoilla ja muilla haluamillasi koristeilla. Valmis!
Virheitä marengin valmistuksessa
Kokeneet kokit huomauttavat seuraavaa: yleisiä virheitä, mikä voi aiheuttaa epäonnistumisen:
- Munia ei vatkattu tarpeeksi hyvinJos vatkaat seosta liian vähän, marenki on kumimaista; jos vatkaat sitä liikaa, muna alkaa irrota ja sämpylä on paakkuinen.
- Sekoitin ei ole sopiva.Ammattimainen yleiskone, jossa on oikein muotoiltu puolipallon muotoinen kulho, on ihanteellinen työkalu marengin valmistukseen. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää ammattimaista käsivatkainta, jossa on portaaton nopeudensäätö (ei tehosekoitinta lisäosalla, vaan yleiskonetta).
- Makeutusaineen huono liukeneminenMarengin valmistukseen suositellaan huoneenlämpöisiä munia. Kylmät munat voivat aiheuttaa ainesten huonon liukenemisen, mikä johtaa karamellisoituneeseen kuoreen ja tahmeaan pintaan paiston aikana.
- Väärä uunin lämpötilaVaikka 10 °C:n lämpötilaero voi olla merkityksetön monille ruokalajeille, se on ratkaisevan tärkeää marengin valmistuksessa. Jos uunin lämpötila laskee alle 150 °C:een, rulla kutistuu, leviää ja muuttuu sisältä kumimaiseksi, kuten huonosti kypsennetystä marenkista.
- Huonolaatuiset ainesosatValmista monimutkaisia ruokia vain korkealaatuisista ainesosista, osta niitä ei halvoilta jälleenmyyjiltä tai markkinoilta, vaan kaupoista ja supermarketeista, jotka myyvät korkealaatuisia tuotteita ja noudattavat tiukasti erityyppisille tuotteille määrättyjä säilytysolosuhteita.
Jos marenki ei onnistu täydellisesti ensimmäisellä kerralla, analysoi valmistusprosessi ja selvitä, missä virhe on saattanut tapahtua. Kokeile toistaa resepti uudelleen käyttämällä laadukkaampia aineksia. Vaihtoehtoisesti voit aloittaa tekemällä alkuperäisen version vaihtoehtoisten versioiden sijaan. klassinen marenkiresepti sokerilla, se on vähän helpompi valmistaa.
Samankaltainen videoresepti: Marenkirulla kookoskermalla (sokeriton ja jauhoton)
Jos kaipaat jotain herkullista ja makeaa laihduttamisen aikana, tämä jälkiruoka on ehdottomasti sinua varten. Uskomattoman herkullinen marenkirulla kookoskermalla, joka on hellävarainen vyötärölle. Se on nopea ja helppo tehdä, ja ainekset ovat yksinkertaiset.
Törmäsin kevyeen ja herkkään marenkirullaan YouTube-kanavalla "WOW! Chef!". Lyhyessä mutta informatiivisessa videossa kerrotaan vaiheittain valmistusprosessista. Jopa aloitteleva kokki pystyy tekemään sen!
Tuloksena on hämmästyttävän makea ja aromaattinen jälkiruoka, joka on loistava lisä yksinkertaiseen illalliseen tai lomapöytään.
Missä marenkia käytetään?
Marengki on luonnollinen nostatusaine, joka antaa jälkiruoille mureutta, ilmavuutta ja makeutta. Sekä raakaa että paistettua marenkia käytetään useissa suosituissa jälkiruoissa.
Pehmeiksi huipuiksi vatkattua marenkia käytetään täytteenä kakuissa, uuniomenoissa, profiteroleissa ja croissanteissa. Raakaa marenkia lisätään myös soufflé- ja moussetaikinoihin antamaan niille volyymia ja ilmavuutta.
Tiivistä, muotoaan pitävää marenkia käytetään useimmiten leivonnaisten ja muiden jälkiruokien koristeluun.
Vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin








