Täysjyvächarlotte omenoilla
Täysjyvävehnäjauho on loistava tapa valmistaa terveellisiä ja herkullisia jälkiruokia. Lähes mikä tahansa taikina voidaan tehdä tästä jauhosta. Tänään jaan kanssanne reseptin kefiiripohjaiselle omenapiirakalle, joka kirjaimellisesti sulaa suussa.
- Proteiinit: 4,3 grammaa
- Rasvat: 2,6 grammaa
- Hiilihydraatit: 29,9 g
- Kokonaisaika:
- Aika keittiössä:
-
Monimutkaisuus:
Yksinkertainen resepti.
- Annosten lukumäärä: 2
Herkullisen, ilmavan ja kuohkean jälkiruoan valmistukseen tarvitsemme vain vähän aineksia. On parasta valita vihreitä, hieman happamia omenoita. Voit vapaasti säätää makeutusaineen määrää makusi mukaan. Loppujen lopuksi, mitä makeampia hedelmäsi ovat, sitä vähemmän sitä tarvitset herkullisen piirakan luomiseen.
Tämä resepti on uskomattoman helppo tehdä. Tästä huolimatta lopputuloksena on ihana leivonnainen, joka sopii täydellisesti sekä aamukahvin että iltateen kanssa. Kannustan sinua tekemään tämän jälkiruoan kanssani!
-
Omena3 kpl
-
Muna C12 kpl
-
Stevia1 rkl
-
Suolaa1 hyppysellinen
-
Kefiiri200 ml
-
Sooda1 tl
-
Täysjyväjauhoja4 rkl
-
Kasviöljy1 rkl
-
Vanilliinimaistaa
-
Kanelimaistaa
Valmistele omenat. Pese ja poista siemenkodat. Leikkaa sitten hedelmät pieniksi lohkoiksi. Voit pirskotella niihin sitruunamehua estääksesi niiden ruskistumisen.
Riko kananmunat puhtaassa ja kuivassa kulhossa, lisää makeutusaine ja ripaus suolaa. Vatkaa, kunnes seos muuttuu valkoiseksi ja kuohkeaksi.
Lisää kefiiri, ruokasooda, vanilja ja kaneli munien joukkoon. Sekoita huolellisesti.
Lisää täysjyväjauhot saatuun seokseen ja sekoita kaikki, kunnes taikina on tasaista.
Lisää taikinaan omenat ja ruokalusikallinen kasviöljyä. Tämä tekee charlottesta mureamman ja pehmeämmän. Sekoita.
Vuoraa vuoka leivinpaperilla ja voitele se kasviöljyllä. Tämä helpottaa piirakan irrottamista reunoilta.
Kaada taikina vuokaan ja tasoita se. Paista piirakkaa esilämmitetyssä uunissa 180°C:ssa 25–30 minuuttia.
Paistamisen jälkeen ota piiras uunista ja anna sen jäähtyä hieman. Voit sitten koristella sen tomusokerilla tai seesaminsiemenillä, jos haluat.
Samankaltainen videoresepti: Täysjyväomenapiirakka
Omenapiirakka on yksinkertainen jouluherkku. Se on nopea tehdä, ja ainekset löytyvät helposti mistä tahansa kodista. Mutta entä jos vieraasi eivät pidä makeisista ja tarkkailevat ruokavaliotaan? Ratkaisu on olemassa: täysjyväpiirakka.
Kanavan "Yuliya Small" luoja kutsuu katsojat tutustumaan omaan terveellisen jälkiruoan reseptiinsä. Tämä leivontamenetelmä ei todellakaan ole haitallinen vartalolle, mutta antaa sinulle paljon positiivisia tunteita. Videossaan hän jakaa salaisuutensa tämän kuohkean jälkiruoan helppoon valmistamiseen kotona.
Omenacharlotte on valmisjälkiruoka, jota voi tarjoilla ilman lisäaineita. Herkun makua voi kuitenkin parantaa entisestään. Tähän tarkoitukseen suosittelen tomusokerin, hedelmänpalojen tai erilaisten täytteiden käyttöä. Piirakkapalan päälle voi valutella kondensoitua maitoa tai tarjoilla hillon, vaniljakastikkeen tai vaniljakastikkeen kanssa.
Omenapiirakka sopii täydellisesti yhteen kermaisen jäätelön kanssa. Kylmä herkku täydentää täydellisesti makeaa leivonnaista ja tasapainottaa täydellisesti omenoiden hapokkuutta. Tämä tarjoiluvaihtoehto sopii täydellisesti juhlaillallisille, sillä se varmasti tekee vaikutuksen kaikkiin vieraisiisi.
Tämä omenapiirakkaresepti sopii täydellisesti ruokavaliotaan tarkkaileville. Täysjyväjauhojen käyttö tekee siitä terveellisemmän kuin klassinen vastineensa. Valmista tämä charlotte ja ilahduta rakkaitasi herkullisilla ja maukkailla jälkiruoilla!
- 1 tunti 10 minuuttia
- 276 kcal
- 8811
- 1 tunti
- 111,2 kcal
- 2325
- 1 tunti 10 minuuttia
- 235,99 kcal
- 1336
- 50 minuuttia
- 232 kcal
- 514
- 1 tunti
- 271 kcal
- 600
- 1 tunti
- 266,7 kcal
- 267
- 1 tunti
- 197 kcal
- 727
- 3 tuntia 30 minuuttia
- 338,2 kcal
- 4766