Sitruuna-inkiväärivesi – virkistävä kotitekoinen juomaresepti vaiheittaisilla kuvilla

Sitruunaveden kyky "energisoida" kehoa on tunnettu jo pitkään, mutta tämä trendi on vallannut sosiaalisen median vasta äskettäin. Lasillinen lämmintä vettä ja viipale hapokasta sitrushedelmää tekee ihmeitä. Mitä sitten tapahtuu, jos lisäät muutaman gramman vitamiinipitoista inkivääriä tähän "elävään lähteeseen"?

Ravintoarvo annosta kohden

2.2 kcal

Proteiinit: 0,1 g
Rasvat: 0 grammaa
Hiilihydraatit: 0,4 g

*Ravintoarvo lasketaan 100 grammaa ainesosia kohden

Kokonaisaika: 10 minuuttia
Aika keittiössä: 10 minuuttia
Monimutkaisuus:

Se toimii, vaikka tekisit sitä ensimmäistä kertaa. Ei vain tätä ruokaa, vaan ensimmäistä kertaa ikinä.
Annosten lukumäärä: 1

3,5 litraa juomaa

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla

Vesi sitruunalla ja inkiväärillä

Ainesosat

Annoksia

3,5 litraa juomaa

Sitruuna

2 kpl
mandariinikiina

1 kpl
Inkiväärinjuuri

20 G
Sokeri

400 G
Vesi

3 l

Valmistelu

Vaihe 1

Kaada puristettu sitruunan ja mandariinin mehu kattilaan. Mandariinin sijasta voi käyttää limeä, appelsiinia tai greippiä.

Vaihe 2

Lisää raastettua inkivääriä.

Vaihe 3

Lisää sokeri ja 500 ml vettä. Kiehauta seos ja anna kiehua hiljalleen, kunnes sokeri on täysin liuennut.

Vaihe 4

Älä keitä seosta. Ota pois liedeltä. Anna jäähtyä. Siivilöi.

Vaihe 5

Laimennamme infuusion kivennäisvedellä.

Vaihe 6

Terveellinen inkiväärilimonaati on valmis.

Miten inkivääri on hyödyllinen ihmisille

Inkivääriä on viljelty yli 5 000 vuotta, ja sitä käytetään nykyään paitsi ruoanlaitossa myös lääketieteessä ja kosmetologiassa. Tänä aikana sen hyödylliset ominaisuudet on todistettu toistuvasti.

Ensinnäkin inkivääri vahvistaa vastustuskykyä. Sitä suositellaan nautittavaksi aikoina, jolloin ihmisen immuunijärjestelmä on haavoittuvin: syksyllä, talvella ja alkukeväällä.

Inkiväärin tunnetuimpiin ominaisuuksiin kuuluvat sen kyky tehostaa aineenvaihduntaa, alentaa verensokeritasoja ja parantaa verenkiertoa. Sillä on myös antiemeettisiä ominaisuuksia ja se auttaa torjumaan bakteereja.

Tuoretta inkivääriä pidetään tietenkin hyödyllisimpänä. Marinoitu inkivääri menettää lähes kaikki ominaisuutensa.

Tämä sitruuna-inkiväärijuoma on virkistävä ja energisoiva. Kaikki eivät varmasti arvosta tämän limonadin omaleimaista makua, mutta se on juuri sitä, mitä kuumalla säällä voi odottaa!

Samankaltaisia reseptejä